Bienvenue sur le forum officiel de l'EVAD, lieu de convivialité et de partage autour du cyclisme.

Connexion

Récupérer mon mot de passe



Derniers sujets
» Reprise des Entrainements hivernaux
Sam 10 Déc - 17:52 par Kenny

» anciens EVAD
Lun 28 Nov - 9:41 par patrice.trovalet

» Chrono des Nations aux Herbiers (cadette)
Sam 29 Oct - 13:17 par Lisa.s

» les anciens de l'evad
Jeu 6 Oct - 23:28 par Delepine Regis

» La Mothe Achard (chrono cadette)
Ven 30 Sep - 23:14 par bernard meuric

» Saint Sauveur (clm)
Dim 18 Sep - 10:06 par riko

» Tauxigny (CLM Cadette)
Mar 13 Sep - 15:02 par riko

» Sandillon (Route de l'ouest cadette)
Jeu 8 Sep - 15:13 par riko

» Mulsanne (cadette)
Jeu 1 Sep - 15:08 par riko

Chrono des Nations aux Herbiers (cadette)

Lun 24 Oct - 16:54 par Lisa.s

La pluie est arrivée avec le départ de M. Hinault qui partait juste devant moi. J'ai fait tout le chrono sous la pluie avec un très fort vent. Je …

Commentaires: 2

La Mothe Achard (chrono cadette)

Sam 24 Sep - 16:51 par Lisa.s

CLM de 14.5km. Je remporte le chrono à 36,5 de moyenne. La seconde Léa Pitard est à 11" mais la 3ème est déjà à 1'30".

Commentaires: 2

Saint Sauveur (clm)

Sam 17 Sep - 17:04 par Lisa.s

Je finis 2ème à 3s de la 1ère, dommage. Moyenne 35.6km/h. Neutral

Commentaires: 1


Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous

enzo ficheux

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1 enzo ficheux le Mer 26 Oct - 14:10

enzo ficheux

avatar
Minime
Minime
Je m'appelle Enzo Ficheux, j'ai 18ans et je suis depuis septembre sur Angers (campus Belle Beille) pour la poursuite de mes études. Habitant à Saumur l'an dernier, j' étais à Saumur cyclisme.

Je fais du vélo depuis 3ans (une année de cadet, une de pass cyclisme D1 et cette année en 3eme) et après 2saison quasi blanche hors mis une victoire en pass,les résultats commencent à venir un peu: 9ème à la foret sur sevre en 3-J
7ème à montélimart en 3-J
9ème au championnat régional junior
8ème à l'interclub
10ème à gap en junior

Mes objectifs pour cette saison sont: une victoire et montée en 2eme catégorie. On verra si c trop ambitieux ou non. J'aimerais aussi m'essayer un peu à la piste.

Ah oui et mon cycliste préféré est Vinokourov Very Happy

voila voila

A bientot à l'entrainement.

2 Re: enzo ficheux le Mer 26 Oct - 16:29

riko


2è Catégorie
2è Catégorie
Bienvenu à toi et bonne route avec nous. La victoire, si tes possibilités d’entraînements sont correctes, est largement à ta portée. Il faudra néanmoins travaillé ta pointe de vitesse.

3 Re: enzo ficheux le Mer 26 Oct - 18:16

enzo ficheux

avatar
Minime
Minime
Merci

Ouai en effet, je suis plutot physique "grimpeur" 1.80 pour 61kg. Et dans bc de courses je pourrais faire des bonnes places mais je suis jamais bon au sprint, faut travailler ça.

4 Re: enzo ficheux le Mer 26 Oct - 18:55

tacki

avatar
1ère Catégorie
1ère Catégorie
Salut bienvenue à toi !
Je t'ai mis en "vert" du coup tu as accès à une partie réservée au membre, avec des fiches pour les étirements, entraînements que j'ai fait il y a une ou 2 saisons.

Commence dès maintenant le renforcement musculaire en suivant la fiche (partie cours, conseil) ça permettra d'améliorer la force, notamment pour les sprint, mais aussi pour les bosses etc...

@+++

David Cardis


_________________
http://www.velo-identity.net
http://www.velo-manager.net
http://www.velo-talk.com
http://www.velo-manager.net

5 Re: enzo ficheux le Mer 26 Oct - 19:27

enzo ficheux

avatar
Minime
Minime
ok merci.

Oui il est tant que je reprenne, j'ai fini ma saison tot, le 25septembre en raison de douleur aux genoux.
Par contre sur le site de l'evad il faut un code pour se connecter, ou peut on l'obtenir ?

6 Re: enzo ficheux le Mer 26 Oct - 20:01

tacki

avatar
1ère Catégorie
1ère Catégorie
Pour les entraînements hivernaux on utilise ceci :
http://evad49.forumpro.fr/t1049-preparation-hivernale-route-juniors-seniors-decembre-a-fevrier

Ça peut changer un peu le dimanche selon qui est là ou non.
Mais pour les autres sorties c'est une bonne base que Romain ou Coco ont utilisé quand ils étaient juniors, et que j'ai utilisé aussi ses 2 dernières années.

Après pour plus tard dans la saison là oui il faudra adapter au cas par cas, en fonction des horaires (si on peux rouler 2h tel jour ou pas du tout etc...)

Pour le site de l'EVAD je vais devoir faire la mise à jour des catégorie/coureurs courant décembre.
Puis après il suffit de me dire quel mot de passe vous voulez et une adresse mail. Vous pourrez alors ajouter chacun vos résultats !


_________________
http://www.velo-identity.net
http://www.velo-manager.net
http://www.velo-talk.com
http://www.velo-manager.net

7 Re: enzo ficheux le Ven 28 Oct - 18:16

enzo ficheux

avatar
Minime
Minime
ok merci pas de probleme

Contenu sponsorisé


Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut  Message [Page 1 sur 1]

Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum