parcours entrainement stage evad 2014

salut à toutes et à tous, j'espère que cette semaine vous vous êtes bien reposés pour affronter le week end stage du club :-). tout les coureurs 1-2-3-J et pass sont les bienvenus même si ils ne font pas le stage sur la totalité, moi perso je rentre de beaulieu/layon à angers en vélo donc si d'autres veulent faire comme moi ou par un autre moyen, à vous de vous organiser, il n'y aura acun soucis question organisation. donc vous allez avoir plusieurs lien avec differents parcours ainsi qu'un lien vous rappellant l'organisation du stage pour ceux qui restent au gîte

tout d'abord petit rappel rdv samedi à 10h30-10h45 au vélodrome pour un départ à 11h. mangez bien le midi car nous nous arreterons pas au resto ou a u mc do le midi pour déjeuner. il n'y aura pas non plus de musette pour les ravitaillements, prevoyez bien à manger car avec la météo qui nous est annoncé, les organismes vont beaucoup puiser. nous ferons une trentaine de kilometres tous ensemble et ensuite nous separerons les groupes par catégorie comme d'habitude.

PREMIER LIEN, ceci vous rappelle l'organisation
https://evad49.forumpro.fr/t2936-stage-route-junior-seniors-les-8-et-9-fevrier-2014

deuxième lien parcours du samedi pour les 1-2-3-j
http://www.openrunner.com/index.php?id=3247037

troisième lien : parcours de samedi pour les pass
http://www.openrunner.com/index.php?id=3246001

Quatrième lien :  une boucle qui part de beaulieu pour ceux qui veulent rallonger la sortie à faire autant de fois qu'il le souhaite. ce lien est valable pour les pass également
http://www.openrunner.com/index.php?id=3251866

dimanche matin départ de beaulieu/ layon à 9h00. de même que samedi celui qui veut venir peut venir nous accompagne et s'entrainer avec nous

le parcours est unique pour tout le monde
http://www.openrunner.com/index.php?id=3251647

dimanche aprem retour direct sur angers  pour les coureurs ayant fais le stage
http://www.openrunner.com/index.php?id=3251859

je souhaite un bon stage à tous, je serais de la partie samedi,  pour le sûr et dimanche matin logiquement
soyez prudent sur les routes car il y aura des rafales de vent donc tenez bien vos guidons afin d'éviter les écarts et les chutes

c'est vraiment un moment convivial et je le rappelle également que c'est un entraînement collectif, on ne vient pas pour faire voir à ses petits camarades qui est le plus fort. c'est un STAGE DE COHESION :-)

je vous laisse la chambre layon :-)