Lavernat Minimes-Cadets (72)

32 Cadets au départ 9 tours de 7km et 2 EVADE Raphaël et Moi, circuit valloné avec une belle cote à l'arrivée de 800 m et rendue difficile également avec la chaleur.
Les 2 premiers tours un gars de la sarthe pars tout seul il prendra jusqu'à 1"30, je fais l'écrémage derrière en attaquant à tout va et nous nous retrouvons 14 à l'avant dont Raphaël. Je continue à durcir la course en roulant fort ont rattrape le gars de devant et 4 autres gars qui sautent en même temps. Nous sommes plus que 10 puis Mario Vincent attaque à mi course le groupe explose mais tout le monde revient. Ensuite sa roule tranquillement et les 4 autres gars reviennent et le tour suivant sa attaque encore et 5 gars repartent dont Mario et Victor Mouraud, moi étant derrière avec Raphaël nous n'arrivons pas à accrocher le groupe et nous ne reviendrons pas. On récupère 1 autre gars alors ont va se jouer la place de 5 à l'arrivée je fais 2 du sprint donc 6eme et raide mort (très déçu aussi de cette course, je roulerais moins pour les autres la prochaine fois). Victor Mouraud s'impose devant Mario Vincent et Quentin Bertrand, Raphaël doit faire 9 ou 10 pas mal.

Pour les minimes 5 tours, 24 au départ seul de l'Evad.
Au départ 1 tour tenu, sa part très vite à chaque fois prix grimpeur je me faisais lâcher dans la bosse et je revenais mais à un tour j'ais complétement lâché et dans le groupe que j'étais je me suis refais une santé et je repars tout seul, (j'ais bouché 30 sec en 1 tour) je reviens dans le groupe de tête je fais un tour avec eux et à l'arrivée je fais 3. Course très dure à conseiller pour les grimpeurs

Bravo les jeunes, continuez comme cela. Cela fait du bien des courses dures de temps en temps et vous vous en êtes plutôt bien sorti. Un peu trop d'effort pour Adrien à la lecture de ton résumé. Bien également à Raphael dans le top 10, cela confirme qu'il a le niveau pour rentrer dans le top 5.

Bravos Adrien Valentin Raphaël.
3 top 10. La belle saison continue.
Lavernat course dure. Bien joué les boys.
On garde de la confiance et la fin de saison sera très belle.
Roulez souvent mais doucement sur des distances courtes 1h30 maxi à l'entraînement
L'été sur des sorties courtes, on récupère rapide.
Biz les copains.