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Sam 10 Déc - 17:52 par 
Salut,
Hier j'étais sur un critos à Meaux, 50 tours de 1.8km. Aller-retour entre 2 rond points, avec ligne droite d'érrivée en faux plat montant, et l'autre côté en descente forcément !
Je reste sage pendant la moitié de la course, voyant que ca a du mal à se faire, et que le haut du faux plat fatigue les hommes à l'avant. 3 coureurs prendront 40s, mais seront revus à 17-18 tours de l'arrivée.
A ce moment quelques contre, j'accompagne, puis sur un relachement je sort seul, vite rejoins par 2 autres coureurs, puis le tour d'après un 4è revient, et le tour suivant encore 2 autres.
On se retrouve donc à 6, avec une dizaine de seconde d'avance, pendant environ 10 tours, mais le faux plat nous fait mal, c'était un peu trop tôt, et le peloton nosu avale à 5 ou 6 tours de l'arrivée...
Tout de suite un contre sort à 5, c'est la bonne...
A la cloche 4 autres coureurs sortent, puis sprint du peloton ou enfermé en bas, j'arrive à me faufiler pour remonter petit à petit et finir 4è du paquet, soit 13è de la course.
Bilan correct, il ne manquait pas grand chose pour être dans la bonne, et les jambes étaient meilleurs que la semaine dernière...
Je vais essayer de bien récupérer pour demain ! Autre course dans le 77.
Hier j'étais sur un critos à Meaux, 50 tours de 1.8km. Aller-retour entre 2 rond points, avec ligne droite d'érrivée en faux plat montant, et l'autre côté en descente forcément !
Je reste sage pendant la moitié de la course, voyant que ca a du mal à se faire, et que le haut du faux plat fatigue les hommes à l'avant. 3 coureurs prendront 40s, mais seront revus à 17-18 tours de l'arrivée.
A ce moment quelques contre, j'accompagne, puis sur un relachement je sort seul, vite rejoins par 2 autres coureurs, puis le tour d'après un 4è revient, et le tour suivant encore 2 autres.
On se retrouve donc à 6, avec une dizaine de seconde d'avance, pendant environ 10 tours, mais le faux plat nous fait mal, c'était un peu trop tôt, et le peloton nosu avale à 5 ou 6 tours de l'arrivée...
Tout de suite un contre sort à 5, c'est la bonne...
A la cloche 4 autres coureurs sortent, puis sprint du peloton ou enfermé en bas, j'arrive à me faufiler pour remonter petit à petit et finir 4è du paquet, soit 13è de la course.
Bilan correct, il ne manquait pas grand chose pour être dans la bonne, et les jambes étaient meilleurs que la semaine dernière...
Je vais essayer de bien récupérer pour demain ! Autre course dans le 77.
