circuit stage evad 2015

salut à toutes et à tous, après avoir bien cherché quels routes empruntés lors du stage de ce week end je vais vous dévoiler le circuit
alors que pour les choses soient claires le premier lien vous dévoilera la grande boucle qui partira d'angers et qui vous emmenera a beaulieu sur layon
ensuite le second lien vous montrera le circuit pour la premiere et la seconde boucle qui part de beaulieu, bien sur tout est modulable suivant vos capacités c'est à dire soit la grande boucle et arrêt aux gîtes, soit grande boucle + premiere boucle et arrêt aux gîtes ou alors tout le circuit et plus si affinité mais le tout vous fera déjà 130 bornes ce qu sera pas mal et il faudra en garder pour le lendemain.
pensez à bien vous couvrir car ils annoncent froid pour ce week end, amener à manger car les muscles dans ses conditions demandent beaucoup d'apport énergetique, donc risque de fringale. vaux mieux avoir plus que pas assez.
petit rappel : le rdv est fixé à 10h40 au vélodrome pour un départ à 11h
je vous à samedi
premier lien
http://www.openrunner.com/index.php?id=4447264
second lien
http://www.openrunner.com/index.php?id=4447638

circuit du dimanche matin 08-02-15
donc nous partirons sur le nord pour permettre à ceux qui ne peuvent pas venir à tout le stage pour divers raisons de pouvoir venir à notre rencontre afin de ne pas les isoler et de renforcer le groupe et notre cohésion.
le départ se fera à 9h de beaulieu après avoir pris le calva chez william afin d'etre chaud.
pour les groupes qui veulent nous rejoindre, n'hésitez pas à me contacter pour que je vous fasse parvenir les horaires dans differents endroits de rdv, mais attention le groupe stage ne s'arrête pas pour attendre, prenez vos dispositions émoticône smile
contre la montre entre valanjou et thouarcé
possibilité de rallonger un peu suivant les horaires
http://www.openrunner.com/index.php?id=4447822

circuit du dimanche aprem pour un retour sur angers.
départ à 14h du vélodrome, boucle qui nous emmenera dans un premier temps sur le circuit de l'interclub afin de le faire tous ensemble car celà donnera un aperçu à tout le monde
pour les personnes qui viennent récupérer certains au vélodrome si il y a, nous devrions y arriver sur les coups de 15h45-16h
merci d'avance à tous d'apporter votre bonne humeur lors de ce stage qui est habituellement un succès
merci également aux coureurs et aux staffs pour la logistique mise en place car il y a un gros boulot derrière
http://www.openrunner.com/index.php?id=4447716

j'oubliais de vous demander si quelques un d'entre vous ont des go pro à emmener lors du stage ça serait pas mal afin que nous fassions des vidéos lors du stage.
alors n'hésitez pas à les emmener, merci et faites le nous savoir