CHATEAU-GONTIER Pass

Une cinquantaine de coureurs au départ et seul coureur de l'EVAD.

Circuit de 2 Km à faire 32 fois. Parcours très usant car pas mal de faux plats et surtout énormément de relances et donc une moyenne peu élevée de 37,6 Km/h.

Je pars à l'avant du peloton et rythme très élevé dès le départ mais normal pour un critérium. J'ai un petit coup de mou un peu avant la mi-course et une échappée part avec 8 coureurs. Ensuite gros coup de mou jusqu'au 3/4 de la course où je me retrouve vers la queue de peloton. J'ai pas pris le temps de m'alimenter assez je pense et j'ai des frissons partout, au bord de la fringale surement. Je suis prêt à abandonner, heureusement que la course se déroulait près de chez moi et que les spectateurs étaient en nombre pour me soutenir. Ensuite, la dernière demi-heure, le rythme semble un peu mois soutenu et je me refais la cerise. Je remonte à l'avant du peloton puis je fais la fin de la course dans les 5 premiers du peloton. Sprint du peloton pour la neuvième place, je fais 2 (donc 10ème au final) en gérant mal mon sprint. J'emmenais beaucoup trop petit et je me suis rendu compte qu'après l'arrivée que j'avais oublié de changer de vitesse mais bon pas grave.

Course très dure mais content d'avoir été au bout et sympa avec tous mes supporters au bord de la route.

Encore un top 10 et oui c'est important de manger et boire pendant la course ^^

Encore une bonne place et une bonne marge de progession. Pour ce qui est de manger il faut demander des conseils à Baptou et Jerem. Ces deux là ils risquent pas la fringale tellement ils ont de barres dans les poches !

Toujours placé, bientôt ça va rigoler, sur. Boire souvent et peu à la fois quand il fait chaud.

Bravo pour le top 10. C'est vrai que Baptou rate pas une bonne occasion de manger... :p

mdrr! arreté !!! je suis un peu gros, mais je mange pas tant sur les courses! :'( ! ^^

Mais Baptou, jamais on a dit que t'étais gros ! D'ailleurs j'ai mis Jerem dans le même sac que toi. Vous avez tjrs de la bouffe plein les poches même pour une sortie de 20 bornes... Je pense que Paul t'enfonce car il est jaloux de tes mollets!