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Sam 10 Déc - 17:52 par 
Bonjour tout le monde,
Dimanche nous avions formé une équipe pour un déplacement dans le Haut Poitou, accompagné par Jean-Luc et Patrick Lavaud.
Matin : au programme un CLM par équipe d'environ 10.5km
Après une reconnaissance à vélo qui nous a permis de nous roder un peu, nous bouclons le chrono en 13'22, ce qui nous classe 5è sur 22 équipes (c'est bien mais ca aurait pu être mieux ^^) à 23s des premies (Langon). Clément et Frédo étant les plus efficaces dans les relais, surtout sur la fin.
Après-midi :
Au programme 2 boucles de 25km, avec 1 bosse assez raide, puis 6 tours de 8km avec une bosse de 1km (mais pas très très raide, 5% je pense).
Dès le départ ca part très vite, et au bout de 20km, un groupe de 20 coureurs se détachent, avec Clément et Olivier !
Derrière ca se regarde un peu, ils prennent 30s. Mais devant la cohesion n'est pas bonne, ils sont trop nombreux et beaucoup ne passent pas.
Si bien qu'en arrivant sur le circuit final, peu après la bosse la jonction s'opère avec une partie du groupe car 6-7 coureurs sont repartis entre-temps.
Je fais l'effort d'etre toujours bien placé dans la bosse, me doutant que ca casserait à un moment ou un autre.
A 4 tours de la fin, cela se produit, on se retrouve à une quinzaine en contre.
Devant certains lachent, et on les reprend, à 1 tour de l'arrivée (on était pas sur, car pas de compte tour, ni de cloche..) on revient à10s des 4 derniers échappés, 4 coureurs vont réussir à faire la jonction, moi j'étais un peu juste dans la bosse, et je pensait qu'il y avait un tour de plus... dommage si j'avais su j'aurais tenté sur le plat juste après la bosse pour essayer de boucher le trou.
Du coup comme on était pas sûr de l'arrivée il y a eu un flottement dans le groupe et on arrive pour la place de 10 (un autre coureur est sorti à 3 km de l'arrivée). Je fais 13 de l'étape, et 13 au général.
Les gars arrivent dans divers groupes derrière, ca a pas mal explosé.
Clément doit faire 2è des points chauds. Enzo bache à 1 tour ou 2 de l'arrivée.
Voilà, cela faisait plaisir de courir sous le beau temps !
Dimanche nous avions formé une équipe pour un déplacement dans le Haut Poitou, accompagné par Jean-Luc et Patrick Lavaud.
Matin : au programme un CLM par équipe d'environ 10.5km
Après une reconnaissance à vélo qui nous a permis de nous roder un peu, nous bouclons le chrono en 13'22, ce qui nous classe 5è sur 22 équipes (c'est bien mais ca aurait pu être mieux ^^) à 23s des premies (Langon). Clément et Frédo étant les plus efficaces dans les relais, surtout sur la fin.
Après-midi :
Au programme 2 boucles de 25km, avec 1 bosse assez raide, puis 6 tours de 8km avec une bosse de 1km (mais pas très très raide, 5% je pense).
Dès le départ ca part très vite, et au bout de 20km, un groupe de 20 coureurs se détachent, avec Clément et Olivier !
Derrière ca se regarde un peu, ils prennent 30s. Mais devant la cohesion n'est pas bonne, ils sont trop nombreux et beaucoup ne passent pas.
Si bien qu'en arrivant sur le circuit final, peu après la bosse la jonction s'opère avec une partie du groupe car 6-7 coureurs sont repartis entre-temps.
Je fais l'effort d'etre toujours bien placé dans la bosse, me doutant que ca casserait à un moment ou un autre.
A 4 tours de la fin, cela se produit, on se retrouve à une quinzaine en contre.
Devant certains lachent, et on les reprend, à 1 tour de l'arrivée (on était pas sur, car pas de compte tour, ni de cloche..) on revient à10s des 4 derniers échappés, 4 coureurs vont réussir à faire la jonction, moi j'étais un peu juste dans la bosse, et je pensait qu'il y avait un tour de plus... dommage si j'avais su j'aurais tenté sur le plat juste après la bosse pour essayer de boucher le trou.
Du coup comme on était pas sûr de l'arrivée il y a eu un flottement dans le groupe et on arrive pour la place de 10 (un autre coureur est sorti à 3 km de l'arrivée). Je fais 13 de l'étape, et 13 au général.
Les gars arrivent dans divers groupes derrière, ca a pas mal explosé.
Clément doit faire 2è des points chauds. Enzo bache à 1 tour ou 2 de l'arrivée.
Voilà, cela faisait plaisir de courir sous le beau temps !
